コトログ

夏の森林浴&深呼吸

8月下旬頃まで
当ホテルの庭には池を湛えたプライベートガーデンがあり、お客様は自由にその周囲をゆったりと散歩をする事ができます。

周囲の蓼科の自然が紡ぎ出す『森の香り』は植物の代謝物質の一部である『フィトンチッド』という成分であることがわかっています。

森林浴としてこのフィトンチッド溢れるガーデンを散策することで、ヒトの身体に有益な作用があるようです。

少しだけ早起きして朝食前などに自分のペースでの森林浴・深呼吸をご体験ください。

【気持ちが落ち着く】副交感神経の活動でリラックスした状態を導きます。

【ストレスホルモンの減少】ストレスによる体調不良の改善が見込めます。

【血圧・心拍数の安定】針葉樹から出る香り成分には呼吸が整い心拍数が安定する働きがあります。

【免疫力を高める】医学的な解析で「ナチュラルキラー細胞」の活性化による免疫力の向上が期待されます。

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一歩踏み出せば雄大な自然が続くガーデン。
四季折々の風景が広がっています。
詳しくはこちらをご覧ください。

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